Epilepsie : parlons-en
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 Smoothie banane-fraise

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Nyvine
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Nyvine


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Smoothie banane-fraise Empty
MessageSujet: Smoothie banane-fraise   Smoothie banane-fraise EmptyLun 3 Juil 2006 - 19:08


Ingrédients :
- 6 fraises moyennes
- 1 banane moyenne
- 60g de yaourt nature
- quelques gouttes de vanille
- glace pilée (facultatif)
- 1 cuillère à café de miel

Temps de préparation 10 minutes

La recette :

1- Coupez les fruits. Mélangez-les avec le yaourt .
2- Mixez à petite vitesse, puis augmentez la vitesse pendant 1 minute, jusqu'à obtention d'une consistance lisse.
3- Ajoutez la vanille et la glace pilée, sucrez si besoin au miel.

Hummmmm Wink
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Smoothie banane-fraise
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